Fabiano, da dupla com César Menotti, compartilha jornada de emagrecimento com perda de 60 kg e transformação impressionante

Fabiano, conhecido por sua parceria musical com César Menotti, revelou em entrevista recente os detalhes de sua impressionante jornada de emagrecimento. Após atingir 180 quilos em 2023, o cantor decidiu priorizar sua saúde e bem-estar, o que resultou na perda de mais de 60 quilos.

A decisão de mudar radicalmente seus hábitos foi motivada por problemas de saúde, como o desgaste na coluna cervical e a constante sensação de cansaço. Essa fase marcou o que ele descreve como a “virada de chave” para um novo estilo de vida, que hoje é mantido com dedicação contínua.

Conforme divulgado pelo gshow, Fabiano detalhou todo o processo, incluindo a renovação completa de seu guarda-roupa e a adaptação a uma nova rotina alimentar e de exercícios. A inspiração e o apoio de sua esposa, Gaby Menotti, que já adota um estilo de vida saudável, também foram fundamentais nessa transformação.

A “Virada de Chave” e os Motivos para a Mudança

A busca por uma vida mais saudável tornou-se prioridade para Fabiano em 2023. “Foi quando realmente virei a chave”, declarou o cantor, ressaltando que a condição de saúde o impulsionou a tomar uma atitude definitiva. O excesso de peso causava não apenas desconforto físico, mas também impactava sua disposição geral.

“Comecei a ter um desgaste na coluna cervical por excesso de peso, além do cansaço e da falta de disposição”, explicou Fabiano. Ele sentia que seu corpo não estava bem, o que serviu como um forte alerta para a necessidade de intervenção e mudança de hábitos.

Apoio Profissional e Reeducação Alimentar

Fabiano enfatizou a importância do acompanhamento profissional em todo o processo de emagrecimento. “Não dá pra fazer isso sozinho”, afirmou, destacando o suporte médico, nutricional e de treinamento que recebeu. Para ele, o sucesso se deve a uma abordagem integrada.

A reeducação alimentar foi um pilar central, com uma dieta focada em 80% de proteínas e 20% de carboidratos e gorduras boas, no estilo low carb. Embora não tenha grande predileção por doces, o cantor aprendeu a consumir alimentos como massa e pizza de forma esporádica, priorizando proteínas, vegetais e frutas.

Transformação Física e Nova Rotina

Com a nova rotina alimentar e a manutenção dos treinos, mesmo durante as viagens de trabalho, Fabiano alcançou seu objetivo de chegar aos 120 quilos. Essa perda de peso significativa exigiu uma completa renovação de suas roupas.

“Precisei (renovar), sim! As roupas foram ficando largas, saí do manequim 64 para o 46, não teve jeito. É uma parte boa do processo também”, celebrou o cantor, mostrando a dimensão da sua transformação física. A mudança de manequim representa um marco em sua jornada.

Qualidade de Vida e Foco na Saúde a Longo Prazo

Atualmente, Fabiano relata uma melhora significativa em todos os aspectos de sua vida. “Melhorou tudo. Disposição, sono, energia para trabalhar, para estar com a família… até o descanso melhora”, compartilha.

Ele garante que o processo de cuidado com a saúde continua, com novas metas a serem alcançadas. No entanto, o foco principal agora vai além da balança. “Hoje, o foco é saúde e qualidade de vida, não só número na balança”, concluiu, reforçando que a **mudança de estilo de vida** é permanente.

Em uma entrevista anterior, em maio do ano passado, Fabiano já havia compartilhado a perda de 40 quilos, indicando que a jornada de cuidado consigo mesmo, mesmo diante da correria da vida de artista, tem trazido resultados maravilhosos.