Gisele Bündchen mostra rotina de exercícios com filho de 1 ano e reflete sobre maternidade

A supermodelo Gisele Bündchen, aos 46 anos, encantou seus seguidores no último sábado, 8 de agosto, ao compartilhar um momento especial durante sua rotina de exercícios. Em uma foto rara, ela aparece ao lado de seu filho de 1 ano, cujo nome ainda não foi divulgado publicamente, fruto de seu casamento com Joaquim Valente.

Na imagem, o pequeno imita a pose da mãe, que se equilibra com pesos e uma faixa elástica nas pernas. A publicação, feita no Instagram, rapidamente viralizou, rendendo comentários de admiração e carinho de fãs e amigos.

A reflexão de Gisele sobre a influência dos pais no desenvolvimento dos filhos gerou grande comoção. Conforme informação divulgada pela própria modelo, ela destacou a importância de ser um bom exemplo, pois as ações dos adultos moldam o caráter das crianças. Essa postagem faz parte de uma série de conteúdos que Gisele tem compartilhado sobre sua vida familiar e os desafios e alegrias da maternidade.

O poder do exemplo na formação infantil

Em sua legenda, Gisele Bündchen ressaltou a doçura de ver o filho observando e emulando seus movimentos. “É tão doce ver como eles são pequenos quando começam a observar e emular o que fazemos”, escreveu a modelo. Ela enfatizou que as crianças aprendem com os pais, muitas vezes sem que eles percebam.

A supermodelo acrescentou que momentos como este reforçam a ideia de que suas ações têm um impacto maior do que suas palavras. “Esses momentos me lembram que minhas ações importam mais do que o que eu digo, porque muito do que eles se tornarão é moldado pelo exemplo que veem todos os dias”, refletiu.

Para Gisele, ser mãe é um privilégio e uma grande responsabilidade. “Que presente e que bela responsabilidade é ser mãe”, concluiu a modelo, demonstrando a profundidade de seus sentimentos.

Maternidade e novas fases da vida

Gisele Bündchen e Joaquim Valente, de 38 anos, deram as boas-vindas ao bebê em fevereiro de 2025, tornando a supermodelo mãe de três. Ela já é mãe de Benjamin, de 16 anos, e Vivian, de 13, frutos de seu relacionamento anterior com Tom Brady.

Em maio de 2025, Gisele já havia compartilhado fotos adoráveis do recém-nascido, incluindo uma em que ele usava um conjuntinho com a estampa “Eu ❤️ Mamãe”. Na ocasião, ela falou sobre a importância de viver os momentos mais bonitos em vez de apenas compartilhá-los.

“Às vezes, os momentos mais bonitos não são compartilhados, eles são simplesmente vividos”, disse ela em uma postagem de Dia das Mães. Gisele também mencionou que tem aproveitado os ritmos mais lentos e as conexões reais, valorizando as lições de estar presente.

Adaptação à rotina e a importância do lar

Em entrevista à Vogue France, em maio de 2025, Gisele Bündchen revelou como a rotina diária dela e de Joaquim Valente mudou após a chegada do filho. “Agora que meu pequeno está dormindo a noite toda, estou de volta no controle da minha rotina”, comentou.

Ela reconheceu a influência do sono, ou da falta dele, na vida de uma nova mãe. “Como qualquer nova mãe sabe, é incrível o quanto o sono, ou a falta dele, pode mudar tudo! Mas, mais uma vez, me sinto verdadeiramente grata: poder estar em casa com meus filhos e aproveitar cada momento com eles é impagável”, declarou.

Questionada sobre seu dia a dia, Gisele enfatizou a alegria de estar com a família, especialmente em atividades ao ar livre. “É estar com minha família, especialmente quando podemos fazer atividades ao ar livre juntos. Passar tempo com eles é o que me deixa mais feliz”, afirmou.

Um ano de grandes conquistas para Gisele e Joaquim

O ano de 2025 também foi marcado por um importante passo na vida pessoal de Gisele Bündchen e Joaquim Valente. Eles obtiveram a licença de casamento em Miami em 1º de dezembro e oficializaram a união dois dias depois.

O relacionamento do casal, que começou em junho de 2023, segue firme, e a chegada do filho fortaleceu ainda mais os laços. A modelo tem demonstrado cada vez mais sua dedicação à família e aos seus valores, inspirando muitos com sua autenticidade e simplicidade.