Lore Improta revela rotina de exercícios e fala sobre recuperação corporal pós-parto

A influenciadora Lore Improta surpreendeu seus seguidores ao exibir a recuperação de seu corpo após o nascimento de seu segundo filho, Levi. Em imagens compartilhadas na segunda-feira (14), a dançarina apareceu na academia com músculos definidos, demonstrando os resultados de sua dedicação aos treinos. Lore e o cantor Léo Santana são pais também da pequena Liz.

A artista tem mantido uma rotina diária de exercícios com o objetivo de reduzir a diástase abdominal, condição que já havia enfrentado após a primeira gravidez. Lore enfatizou que sua realidade é facilitada por contar com ajuda em casa, incluindo uma babá e suporte médico, o que não deve ser comparado por outras mães.

“Eu sempre me questiono muito para mostrar o corpo para as mamães que me acompanham aqui, porque sei que minha realidade é muito diferente. Eu tenho muita ajuda dentro de casa, tenho babá, ajuda de médicos”, explicou Lore, conforme divulgado pela imprensa.

Prioridade na recuperação e bem-estar

Lore Improta destacou que a atividade física é uma prioridade em sua rotina. Ela acorda e vai treinar logo em seguida, o que a ajuda a reconquistar o corpo que gosta, e não o imposto pela sociedade. A dançarina incentiva mães que possuem rede de apoio a não negligenciarem seus próprios cuidados.

“Se você têm essa possibilidade de ter ajuda, para poder ir ao médico, não se anule. Quero que vocês consigam se priorizar, cuidar de vocês”, aconselhou a influenciadora, reforçando a importância do autocuidado.

Diástase abdominal e LPF

A influenciadora detalhou o processo de recuperação da diástase abdominal, que retornou após a gestação de Levi. Ela contou que na gravidez de Liz a diástase era de 4 cm e, com o método LPF (low pressure fitness), conseguiu normalizar. Com Levi, a diástase também atingiu 4 cm e ela está focada em exercícios diários para reverter o quadro.

“É chato fazer? É. Mas eu faço todos os dias, por isso consigo esse resultado”, concluiu Lore, ressaltando a disciplina necessária para alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar físico.